寝苦しい夏の夜が続いて睡眠不足になってませんか？エアコンのつけっぱなしだと朝起きた時に体がだるすぎるなんてこともありますしどうすればいいのか？
寝たい！でも暑い！寝たい！でも暑い！
そんな時は冷却マットがおすすめです！
冷却マットって何だ？と思われる方もいるかもしれませんが下記にて詳しくご紹介させていただきたいと思います
わたくしも冷房をつけて寝るのがイヤなので、いつも汗かきながら寝ていたのですが冷却マットを購入してむちゃくちゃ快眠できるようになりましたね
この記事では「寝苦しい夜におすすめの冷却マット」をご紹介！
■夏の寝苦しさに悩んでいる方
■冷却マットの購入を考えている方
■クーラーをつけずに快眠したい方
暑い夏の寝苦しい夜に悩んでいる方にはぜひ読んでいただきたい記事です！
■寝苦しい夜を乗り切る方法
寝苦しい夜を乗り切る方法は？
夏のとにかく暑い夜でどうしても寝たいけど暑すぎて眠れない…そんな時みなさんはどのように対処していますか？
- クーラーをつけて寝る
- 扇風機をつけて寝る
- 氷枕を使って寝る
- 部屋の窓を全開で寝る
- 裸で寝る
- 大汗をかきながら強引に寝る
このようにいろんな方法が考えられますが、どれもおすすめできるものではございませんし、逆に風邪をひいてしまうなんて悪循環にもなりかねません
さらに部屋の中で「熱中症」になる可能性もありますから十分に注意が必要です
寝る前に飲む定番飲み物も参考にしてみてください！
筆者の寝苦しい夜体験談
わたくしは、夜型の生活をしているのですが、嫁と同じ部屋で嫁が寝付いてからわたくしが寝始める時が多いのです
寝室に行くと嫁が寝ており、嫁もクーラーが苦手でクーラーはついていないので、部屋の温度がむちゃくちゃ高くなっています
わたくしもクーラーは苦手なんですが、暑すぎるのでまずはクーラーをタイマーで１時間にセットします
嫁も寝苦しそうに寝ていました（多分）
そしてわたくしは寝始めます
しかしタイマーが切れて少し経つと体が熱くなってきてむちゃくちゃ汗をかいています
眠たいので強引に朝まで寝るのですが、水をかぶったのか？ぐらいの汗をかいていることも多々ありまして、布団にもカビが出そうで嫁にも心配されておりました
そんな寝苦しい夜を過ごしていた経験があります
みなさんもわたくしと同様のこんな経験したことありますよね？
そこで考えました…暑すぎる夜に快適に寝るにはどうすればいいのか？
わたくしは自分の経験から冷却マットをおすすめします！
■冷却マットを選ぶときのポイント
どんな冷却マットを選べば損しないのか？
冷却マットを選ぶときのポイントはズバリ「ひんやり感の持続性」です
素材や肌さわりなども快眠の重要なポイントになりますが、やはり「ひんやり感」が長時間持つものが人気となっています
寝るときの最初の１時間はひんやりした状態じゃないと本当に寝付けない場合もありますしその後「ひんやり感」の持続がなくなると暑くて起きてしまうなんてことにもなります
冷却マットを選ぶポイントのまとめ
- ひんやり感
- 持続性
- 素材
- 肌触り
- デザイン
このようなポイントをふまえて自分に合う冷却マットを見つけてつけてくださいませ！
わたくしのおすすめは「塩が入った冷却マット」となっております
■おすすめの冷却マット
塩の力で瞬間冷却というこの冷却マットは楽天市場で売れに売れまくった商品で、とにかく持続力がすごくて、今までの冷却マットと比べ物にならないぐらいですね！
熱帯夜もこの冷却マットがあれば乗り越えることができます
冷蔵庫に入れたりする手間も必要ないので寝返りを打つたびにひんやり感が味わえるというまさに夏の寝苦しい夜に快眠できる冷却マットとなっています
ではどれぐらいの「ひんやり」持続力があるのか気になりますよね？
■冷却マットの持続力
冷却マットを選ぶときのポイント「ひんやり感の持続力」
普通の商品と比べてみると３倍の「ひんやり時間」があるということですごくないですか？
これがあれば寝ている途中で体が熱くなってきて汗ダラダラたらしながら飛び起きるなんてこともなくなりますよね！
ジェルマットは体温をどんどん吸収していきますからねー塩の効果はすごいっす！
■寝苦しい夜のための関連商品
冷却マットだけではまだ信用できない！
そんな方にはさらに熱帯夜を乗り越えるためのおすすめ関連商品を参考にしていただいてクーラーなしでも快眠できる環境を作りましょう！
冷却マットとともに、さらに寝苦しい夜を快適に過ごすための商品をご紹介
冷却枕
先ほどの冷却マットと同じブランドで、枕バージョンもありますので、体も頭もスッキリして完璧に涼しく眠れるはずです！
冷却ブランケット
どうせならブランケットもクールで冷たいものでさらに快眠！
おすすめはこちらの冷却ブランケット
下だけでなく上も冷却ということで、少しお値段は高いですが、かなりの「超涼感」があるブランケットで寝苦しい夜もさようならですよ！
サイズがハーフサイズのものは値段がお安くなります
■快眠を目指すための記事まとめ
快眠を目指すために合わせて読んでいただきたい記事
睡眠の悩みは誰にでも起こりますし、その解決方法は自分に合うものが絶対にあるはずです
寝苦しい夏でなくても「快眠」は非常に大事です！
快眠を目指すためにいろんな方法がありますのでこちらの記事も参考にしてみて自分にあった「睡眠方法」をお試ししてみてください！
快眠のための記事
■冷却マットの購入方法
最後に冷却マットの購入方法をご紹介
楽天市場やAmazonやYahooなどで購入可能となっておりますので、登録されているところでご購入くださいませ
色はブルー・スノー柄・グレイの３種類がありますので、それぞれのページからお選びくださいませ！
超おすすめ購入方法
楽天市場はポイントがむちゃくちゃ付くことで有名で、カードを作っておき買い物に使用するとポイントがどんどん貯まり、その貯まったポイントでまた好きなものが買えます！
そして年会費無料なので、とりあえず作って… あんまり使わなくても損はナシ！
ちなみ年会費無料の楽天カードを作るならこちら！わたくしXJAPANのファンでございますので、YOSHIKI様のものですが、普通のカードも下記の記事からでOKです！
