「首が痛い」という症状で悩んでませんか？
肩こりや首痛は年齢を重ねるごとに深刻になってきて、生活の支障になるぐらいの「痛み」が出る事態にもなりかねません
この記事をご覧になっている方は「首の痛み」がある方かもしれませんね
わたくしは「常に首が痛い」という症状を持っておりまして、日常生活でも首に違和感を抱えながら生活していて本当にツラいです
「首が痛い」のが本当に悩みです
この記事は…
■「首の痛み」を体験した方
■「首が現在痛い」方
■「首の痛みに悩んでいる」方
そんなみなさまにわたくしが「現在も体験して継続中の首痛」をお伝えしようと思っておりますので、同じように「首痛」の方の少しでも気休めになればと思います
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わたくしはお医者さんではありませんので、治し方、治療の仕方などはわかりません。「治療」などに関してはお手数ですが専門の医療関係の記事をご覧くださいませ
※この記事はあくまで個人の体験談です
■首が痛くなった初めての体験談
首が痛くなった体験談
わたくしが「首に違和感」「痛み」を感じ始めたのは３０歳を超えたころ…
２０代の前半からフリーランスとしてとにかくがむしゃらに仕事をしてきました
ちなみに「フリーランス」はこんな仕事！
２０代はまだまだ若かったので徹夜もしましたし、お酒を飲みまくったり無茶な遊びもしましたのですが、特に体調などはなんともありませんでした
しかし、３０歳を超えたある時「首が猛烈に痛くなった」のです
音で表すと…
「ジンジン」「ジンジン」「ジンジン」
という感じですかねー
急激に刺すような痛みではなくじわじわと痛い症状です
首の後ろの部分がとにかく痛くて夜になっても全く眠れない状態
ようやく疲れ果てて起きたら少しだけ回復し、数日後には痛みは消えてました
一体、なんだったのか？
これが１番最初の「首が痛い」体験でした
ちなみにこの時は特に大丈夫だと思ったので病院には行ってないのです
しかし…
■年に数回訪れる首が痛い症状
年に数回訪れる症状
１回目の「首痛い病」（わたくしはこう呼んでます）から半年後ぐらいになんの前触れもなく突然２回目の「首痛い病」が訪れたのです
１回目と同じように…
「ジンジン」「ジンジン」「ジンジン」
２回目も１回目と同様に全く寝ることができずにとにかく「首が痛い状態」でやはり朝になっても「首に違和感」があったので病院に行くことにしました
ただ病院で診てもらいましたが「原因はよくわからない」ということでした。
「寝違え」でもなく…
「むち打ち」でもなく…
「損傷している」でもなく…
原因不明で謎すぎる首の痛み
とりあえず病院で「モーラステープ」と「痛み止めの飲み薬」をもらいました
この「モーラステープ」はわたくしいつでもカバンの中に入っておりますが、まあ気休めといったところなんですが、外出先で「首痛い病」になってねれないのは非常にツラいので、首が痛くなりそうな予感がした時は貼るようにしています
ここから謎の「首痛い病」との長い長い戦いが始まりました。
■自分なりの首の痛み症状分析
その後も年に数回「ジンジンする首の痛み」があったので、なぜ「首が痛くなったのか？」を自分なりに分析してみることにしました
〜自分なりの分析結果〜
■お酒を飲んだ後によくこの症状があらわれる
■旅行などに行った旅先でこの症状があらわれる
■休みの日にこの症状があらわれる
これは超個人的な分析でわたくしにしか当てはまらないとは思いますが、どうやら「気を抜いている時」に発症するみたいです
意味わからんでしょ？
わたくしにも意味わかりません！ 誰か教えてくださいー
旅行に行った時にこれになると本当に楽しさ半減ですからね！
「あれ？ なんか首に違和感あるなー」
「あれれ、やっぱりジンジン来たよー」
「あー寝れない！！！！」
「明日、観光地に行くのテンション下がるわー」
こんな感じでマジ地獄です
遊ぶの大好きですから！ 首が痛くならなければむっちゃ楽しい！！
わたくしはさらに「首が痛くなったそもそもの原因」を考えました
■首が痛くなった原因を考えてみた（個人的仮説）
首が痛くなった原因を自分なりに考えてみた
わたくしが勝手に思っている原因は大学生時代のスキー
大学生時代にアホみたいに遊んでいたわたくしは、冬の遊びはスキー＆スノボという感じで暇さえあれば雪山へ向かい、滑り倒しておりました
スキーの腕もかなり上達したので、調子に乗ってスピードあげて滑っていて思い切り転んだことがありました。
斜面をかなり滑り落ちたのを覚えてます
その時は若かったこともあり「ハハハハハ こけちゃったよー」みたいな感じで、その後も多少首が痛いのを我慢しながらガンガンにスキーしまくっていたのです…
多分、あれは軽い「むち打ち」になっていたのかもしれません
それが１０年後に…
あくまでわたくしの「仮説」ですが、「首が痛い原因」はこれしか考えられないんです！やはりアホみたいに遊んだ大学生時代のわたくしはアホだったのです
他に考えられる「首が痛い」原因
〜首が痛い原因（仮説）〜
■むっちゃ姿勢悪い （猫背）
■毎日パソコンで作業
■ストレートネック （ちゃんとした枕は大事！）
わたくしのために用意されたような枕があります（笑）
いやーしかし「首が痛くなった原因」結構ありますね（笑）
スキーだけじゃないような気もしてきましたが…
ちなみにわたくしヘヴィメタルという音楽を聴きますが、ヘヴィメタルでおなじみの首を振りまくるヘッドバンキング（通称：ヘドバン）が原因ではないはず（笑）
あともしかしたら「寝ている姿勢」も悪いのかもしれないので寝方講座｜どんな姿勢で寝てますか？」という記事も書きました
■首の痛み対処法・解消法
わたくしは年に数回の「首痛い病」に悩まされていますが、いかにして発症しないかというのを考えています
本当にあの「痛み」はイヤなので！
実践していることといえば…
■お酒を飲まない
■首を適度に回す運動をする
■ストレッチをする
あくまでわたくしの場合ですから、本当に「首が痛い」で悩んでいる方はお医者さんでしっかり診断されたほうがいいかと思います
わたくしは病院でも「原因不明」と言われたので自分で考えるしかなかったのですが（笑）
この「モーラステープ」があればちょっと精神的に安心！
■まとめ｜首が痛い体験談
あくまで個人的な体験談かもしれませんが「首」は非常に大事なので病院で診断されることを本当にオススメします！
今現在も「首痛い病」にビクビクしながら生活しておりますが、対処法を自分で考えてなるべく回数を減らすことには成功しております！
みなさまも「首をお大事に！」
あと実は少し「腰痛」も関係しているのではないかとも思っています、というのもぎっくり腰の体験談もありまして、「首」と「腰」のダブルで体ボロボロですね
